犬や猫の寝相でわかる「快適温度」——冬の室温調整のヒント

秋から冬にかけて、朝晩の冷え込みが強くなると「ペットの室温はどれくらいがいいの？」と悩む方が増えます。
人が寒いと感じても、犬や猫にとってはちょうどいい温度だったり、その逆もありますよね。

そんなとき、エアコンの設定温度をあれこれ試すよりも、
実はもっと確かな目安があります。——それは「寝相」です。

寝相でわかる！犬猫が快適に感じる温度

犬や猫は、自分でエアコンを調整できない代わりに、寝相で体温をコントロールしています。
つまり、寝相を観察することで「暑い」「寒い」「ちょうどいい」が分かるのです。

●寒いときの寝相（犬猫が寒いサイン）

• 体を丸めてお団子のように寝る
  → 体温を逃さないようにしているサイン。ブランケットやペットヒーターを用意し、エアコン温度を少し上げてみましょう。
• 香箱座り（手足を体の下に隠す姿勢）
  → 床の冷たさが苦手なことも。マットやカーペットを敷いてあげると安心です。

●暑いときの寝相（犬猫が暑いサイン）

• へそ天（お腹を上にして寝る）やタイルの上でべったり
  → 体を冷やしたいサイン。暖房の効きすぎかもしれません。ドアを開けて、玄関や廊下など涼しい場所に移動できるようにしましょう。
• うつ伏せで手足を投げ出す
  → 少し暑いとき。風通しを良くすると快適に過ごせます。

●ちょうどいいときの寝相

• 横向きでくつろいでいる
  → 今の室温が「快適」。その環境をキープしましょう。

冬のペット室温、やりすぎ注意！

「うちの子が寒いとかわいそう」と思うあまり、暖房を強くしすぎると逆効果になることもあります。
室内が暑すぎると脱水や寒暖差ストレスの原因になり、体の温度調節機能を弱めてしまうこともあります。

一方で、高齢の犬猫・心臓や腎臓の病気がある子・痩せている子は、寒さで体調を崩しやすいので特に注意が必要です。
寒がっている様子が続くときは、毛布やぬるま湯を使って優しくサポートしてあげましょう。
ヒーターを使うときは、低温やけど防止のために逃げ場所を必ず確保してくださいね。

まとめ：寝相観察が健康チェックにも

犬や猫が見せる寝相は、単なる「可愛い仕草」ではなく、体調や快適さを伝える自然からのサインです。

完璧な室温を数字で決めるよりも、まずは寝相を観察して、
少し暑そうなら風通しを、寒そうならブランケットを――そんな小さな気づきが、
愛する家族の健康と長生きにつながります。

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ぜひ一緒にお読みください。